jueves, 22 de enero de 2009

Cuidemos nuestros ojos mientras hacemos deporte

Uno de los aspectos olvidados dentro de la práctica de cualquier modalidad deportiva, es la protección ocular. Olvidamos facilmente que el 80% de la información que recibimos es visual, y no solemos prestar atención al mensaje de "dos ojos para toda la vida".
Podemos empezar hablando de los colores de los cristales de las gafas de sol:

¿Que color elegir?

Marrón: Indicado en caso de miopía. Es ideal para los deportes al aire libre, aquellos de montaña e invierno, ya que produce un efecto relajante.

Verde: Para deportes en los que haya ambientes con mucha luz: Deportes en el desierto, náuticos… Indicados para hipermétropes

Amarillo: No se recomienda su uso para conducir en días soleados ya que puede provocar errores en la percepción de las luces rojas y verdes. Es ideal para deportes en los que existan movimientos rápidos como el tenis.

Gris: Es el color ideal para deportes en los que se tenga que conducir algún vehículo, como el ciclismo o el automovilismo, esta indicados para ambientes donde haya una irregular iluminación.

Naranja: Es el color idóneo en condiciones de baja luminosidad, como la conducción nocturna o con niebla.